Origines de la Sophrologie

Petit Historique pour mieux comprendre

En tant que médecin psychiatre, Alfonso CAYCEDO, colombien, fonde en 1960 La Sophrologie. Il est alors installé en Espagne à Barcelone.

Il s’intéresse d’abord à l’hypnose, mais déçu, il décide d’expérimenter d’autres pratiques. Cependant, il constate à quel point l’accompagnement de la voix amène progressivement le relâchement. Ce qui permet un abaissement des niveaux de conscience.

Dans sa quête de recherches, il entreprend alors des voyages, en Indes et au Japon afin d’enrichir ses pratiques.

La sophrologie est née du croissement de plusieurs cultures, inspiré du Raja Yoga, du Bouddhisme tibétain et du Zen.